А стоит ли вообще бороться с хандрой?
Ведь именно осенью, когда наш недолгий солнечный день становиться ещё короче, за окном непрерывно барабанят капли дождя и серый цвет неба превращается в свинцовый, приятнее всего позволить себе расслабиться, предаться грусти.
Если же на работе дедлайн и усталость необходимо срочно преодолеть — включите в свой рацион сезонные овощи, ягоды и фрукты — репу, кабачки, бруснику, морковь, яблоки. Экстренный метод поднятия настроения — разобрать фотографии из летнего отпуска, лучшие распечатать и поместить в рамочки